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核心力量训练对青少年中长跑运动员的影响研究

更新时间:2015-09-11

【摘要】该文以11-13岁,训练年限4-6年的男女运动员各10人为实验对象,将核心力量训练理论引入青少年中长跑项目力量训练实践中,并结合中长跑项目专项技术特点对其进行为期8周的实验训练,并对传统力量训练组与核心力量训练组训练前后结果比较分析。

【关键词】

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