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    武术运动中静力性拉伸的作用及其方式①

    更新时间:2015-09-15

    《当代体育科技》2015年10期
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    【摘要】静力拉伸法是指通过缓慢地动力拉伸,将肌肌腱、韧带等软组织拉长,并停留一定时间的练习方式。

    【关键词】

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