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探究功能性训练以及预防运动损伤的具体方法①

更新时间:2015-09-28

【摘要】功能训练的主要目的就是促使身体功能提升,提高身体的稳定性协调能力、柔韧性。运动损伤在接受体锻炼的过程中发生率较高,会对运动员的比赛、正常训练均产生很大影响,同时也会降低生活质量,还可导致运动寿命缩短,对患者的生活、工作均不利,患者的日常生活能力会下降。

【关键词】

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