【摘要】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以立定跳远也是测试下肢爆发力和全身协调能力简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作应由准备姿势、预摆、起跳、腾空和落地五个部分组成。现从准备姿势、预摆和起跳时的瞬间发力三个部分着手,从运动力学角度对立定跳远如何获得最佳初速度进行如下分析。
【关键词】
《考试与评价》 2015-11-17
《当代体育科技》 2015-11-17
《文理导航·教育研究与实践》 2015-11-17
《文理导航·教育研究与实践》 2015-11-17
《作物研究》 2015-11-19
《农村实用技术》 2015-11-18
《陕西科技大学学报（自然科学版）》 2015-11-18
《中国医学伦理学》 2015-11-18
010-56259535
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