中职学生体能训练的原则与方法①

更新时间:2015-11-17

《当代体育科技》2014年22期

【摘要】改革开放以后,我国的社会、经济还有文化等各个方面都取得了长足的发展进步,而这些进步不仅促进了我国人们生活质量的不断提高,同时也使得社会生活节奏越来越快,人们的生活压力也越来越大。在这样的背景之下人们越来越意识到身体健康的重要性,因此体育锻炼的重要性也越来越受到人们的重视。其实体育教学是学生和教师双方通过合作才能取得好成绩的。通过体育锻炼教师可以帮助促进学生生理的健康发展和心理的健康成长,帮助学生拥有一个健康的身体和坚持、勇敢还有忍耐等优秀的品质。而中职院校的体育教学不仅要帮助训练学生的技能还要让学生掌握如何训练才能掌握这些技能,因此,中职院校学生的体能训练就显得尤为重要。在此,笔者主要针对中职院校学生体能训练的原则和方法谈一谈自己的看法。

【关键词】中职院校学生体能训练原则方法