【摘要】目的 探讨健身气功.五禽戏干预大学生轻度抑郁症的效果,为抑郁症的防治提供参考。方法 选择符合轻度抑郁诊断标准的大学生60例为研究对象,按照配对原则分为健身气功.五禽戏干预组(E)和对照组(C),每组30人。其中E组进行健身气功.五禽戏每周3次,每次3～4遍,时间40～60 min,连续训练12周,对照组不进行训练。观察健身气功.五禽戏干预前后两组的BECK抑郁自评量问卷(BDI)和汉密尔顿量抑郁表(HRSD)得分变化。结果 健身气功.五禽戏干预12周后,E组BDI、HRSD得分均显著低于干预前,差异有统计学意义(P <0.01),与对照组12周后相比,T组BDI、HRSD得分均显著降低,差异有统计学意义(P<0.01)。结论 健身气功.五禽戏对大学生轻度抑郁症的改善有一定效果,值得研究。
【关键词】
《教育导刊（上半月）》 2015-11-18
《陕西科技大学学报（自然科学版）》 2015-11-18
《当代体育科技》 2015-11-18
《农村实用技术》 2015-11-18
《现代养生》 2015-11-19
《现代养生》 2015-11-19
《山东医药》 2015-11-19
《山东医药》 2015-11-19
010-56259535
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