【摘要】瑜伽作为一种既传统又时尚的健身方式,以独特的魅力吸引了广大健身爱好者。瑜伽它的含义就是把人的精神和肉体结合到一种最佳的状态,把人体生命和大自然结合到一个最完美的境界,它强调呼吸规则和静坐,以解除人的精神紧张,达到修身养心目的。该文采用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等方法,探究瑜伽训练对人体健康的影响。发现瑜伽训练对身体各方面机能、以及饮食健康、美容塑身、社会价值等方面都有积极作用和效果。
【关键词】
《农村实用技术》 2015-11-18
《教育导刊（上半月）》 2015-11-18
《含笑花》 2015-11-18
《当代体育科技》 2015-11-18
《作物研究》 2015-11-19
《中国卫生产业》 2015-11-19
《现代养生》 2015-11-19
《上海人大月刊》 2015-11-19
010-56259535
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